巴薩新星巴德吉披露嚴(yán)苛作息 效仿略倫特佩戴藍(lán)光眼鏡

據(jù)西班牙《每日體育報(bào)》援引瑞典媒體報(bào)道，巴塞羅那俱樂部18歲瑞典前鋒魯尼·巴德吉近期向媒體披露了其個(gè)人為優(yōu)化身體恢復(fù)而采取的一系列嚴(yán)格生活習(xí)慣。

巴德吉將睡眠時(shí)間延長至10小時(shí)

巴德吉表示，其核心習(xí)慣之一是保證遠(yuǎn)超常規(guī)建議時(shí)長的睡眠?！拔掖蟾潘诺绞畟€(gè)小時(shí)，”巴德吉表示，同時(shí)他睡前也不使用手機(jī)。此舉旨在最大化夜間身體恢復(fù)與激素分泌效率。

效仿略倫特佩戴藍(lán)光過濾眼鏡

除睡眠管理外，巴德吉亦被觀察到在訓(xùn)練基地佩戴特殊眼鏡。該眼鏡功能與馬德里競技球員馬科斯·略倫特所使用的類似，主要用于過濾電子屏幕及人造光源發(fā)出的藍(lán)光，以調(diào)節(jié)人體晝夜節(jié)律。

報(bào)道還提及，巴德吉在訓(xùn)練中穿著特定款式的恢復(fù)鞋，制造商宣稱其能“激活感官，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)”，該鞋款售價(jià)約合92歐元。此外，冰浴與桑拿交替使用的恢復(fù)方式，也是其日常例行程序的一部分。

科學(xué)恢復(fù)已成職業(yè)球員標(biāo)配

報(bào)道指出，數(shù)年前被視為“另類”或“邊緣科學(xué)”的恢復(fù)手段，如精準(zhǔn)睡眠管理、藍(lán)光防護(hù)及冷熱交替療法，如今已成為眾多頂級職業(yè)球員延長運(yùn)動(dòng)生涯、維持競技狀態(tài)的必要舉措。巴德吉的習(xí)慣正是這一潮流的縮影。